El cuerpo humano se compone de 206 huesos con 230 articulaciones, alrededor de 639 m\u00fasculos, y 21 diferentes \u00f3rganos.<\/p>\n\n\n\n
La mente humana \u2013a\u00fan tras miles de a\u00f1os de esfuerzo por parte de cient\u00edficos, fil\u00f3sofos, poetas, m\u00edsticos y chamanes\u2013 al ser un fen\u00f3meno totalmente subjetivo y personal, es mucho menos clara en su definici\u00f3n y m\u00e1s dif\u00edcil de explicar.<\/p>\n\n\n\n
A pesar de estas diferencias, ambos comparten una misma y parad\u00f3jica caracter\u00edstica. Son al mismo tiempo m\u00e1s fr\u00e1giles de lo que aparentan y mucho m\u00e1s fuertes de lo que creemos.<\/p>\n\n\n\n
Si bien las cifras exactas dependen de una variedad de factores \u2013como el peso corporal, el terreno, el calzado o la t\u00e9cnica de carrera\u2013 de acuerdo a las f\u00f3rmulas m\u00e1s utilizadas, alguien de 70 kilos corriendo a ritmo de competencia recibe un impacto de alrededor de 120 kilos de fuerza en cada paso.<\/p>\n\n\n\n
La zancada promedio de un corredor es de aproximadamente un metro, lo que significa qu\u00e9 tiene que dar alrededor de mil pasos para recorrer un kil\u00f3metro.<\/p>\n\n\n\n
Nadie conoce a ciencia cierta la distancia exacta que recorri\u00f3 Pheidippides en la legendaria carrera entre las ciudades de Marat\u00f3n y Atenas, por ello cuando el bar\u00f3n Pierre de Coubertin tuvo la idea de revivir los Juegos Ol\u00edmpicos, tom\u00f3 como base la distancia entre ambas ciudades \u2013aproximadamente cuarenta kil\u00f3metros\u2013 para crear una carrera a la que llam\u00f3 \u2013en honor a la leyenda\u2013 marat\u00f3n. Esta distancia continu\u00f3 variando hasta los Juegos Ol\u00edmpicos de Londres en 1908, cuando quedaron establecidos como distancia oficial los 42,195 metros actuales.<\/p>\n\n\n\n
Todos estos datos, que por separado pueden parecer poco m\u00e1s que una curiosidad, adquieren un significado especial al asociarlos a la experiencia de correr un marat\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Cuando unimos todos estos elementos, nos damos cuenta que durante esta prueba un cuerpo humano promedio no solo tiene que resistir el esfuerzo de mantener un ritmo de carrera, sino que adem\u00e1s lo har\u00e1 mientras todo el sistema m\u00fasculo-esquel\u00e9tico y los diferentes \u00f3rganos que contiene reciben el impacto equivalente a 42 mil golpes de un martillo a lo largo de, dependiendo de su velocidad, entre 3 y 6 horas.<\/p>\n\n\n\n
Es una experiencia durante la cual la mente de cada persona puede recorrer todo el espectro de sensaciones y emociones \u2013del entusiasmo a la desesperanza, de la risa a las l\u00e1grimas, del dolor a la euforia, de la rabia al \u00e9xtasis, del infierno a la paz. Y en la que la l\u00ednea entre seguir adelante o darse por vencido y detenerse se vuelve a veces tan delgada que llega a ser pr\u00e1cticamente inexistente.<\/p>\n\n\n\n
A lo largo de todas las \u00e9pocas, en todas las culturas han surgido pr\u00e1cticas y rituales basados en el mismo principio, someter el cuerpo y la mente a condiciones extremas como una forma de lograr una profunda transformaci\u00f3n f\u00edsica y mental. A\u00fan en nuestro mundo moderno, tan alejado del misticismo y la espiritualidad, es muy com\u00fan escuchar a muchos decir que quien ha corrido un marat\u00f3n puede hacer cualquier cosa.<\/p>\n\n\n\n
Esta afirmaci\u00f3n, si bien tiene un halo de verdad, no es del todo cierta\u2026 o al menos no de la manera tan f\u00e1cil y directa como tantos carteles motivacionales quisieran hacernos creer. Prueba de ello son los miles de personas para quienes, a pesar de todo lo que implica, correr un marat\u00f3n tan solo les aporta una medalla m\u00e1s para su colecci\u00f3n o, peor a\u00fan, nada m\u00e1s que un nuevo pelda\u00f1o en la escalera del ego.<\/p>\n\n\n\n
La realidad es mucho menos m\u00e1gica pero m\u00e1s sencilla.<\/p>\n\n\n\n
Cuando decides aceptar el reto de comprometerte a respetar la disciplina necesaria para prepararte f\u00edsica y mentalmente, a\u00fan sabiendo el costo que el marat\u00f3n demandar\u00e1 de tu cuerpo y de tu mente, te est\u00e1s haciendo una promesa a ti mismo de no rendirte hasta cruzar la meta.<\/p>\n\n\n\n
Correr un marat\u00f3n con esta promesa en la mente y el coraz\u00f3n tienen un efecto muy especial. Tal vez al al momento mismo de cruzar la l\u00ednea final, tal vez varios d\u00edas despu\u00e9s, cuando menos te lo esperas de pronto caes en cuenta de algo tan obvio como maravilloso.<\/p>\n\n\n\n
No es que el correr un marat\u00f3n te haga capaz de hacer cualquier cosa que desees.<\/p>\n\n\n\n
Lo \u00fanico que hace el marat\u00f3n, con todos y cada uno de esos 42 mil golpes, es mostrarte que siempre pudiste hacerlo\u2026<\/p>\n\n\n\n
Tan solo necesitas estar dispuesto a fijarte una meta, y hacer lo necesario para alcanzarla.<\/p>\n\n\n\n
A\u00fan si ello implica soportar 42 mil golpes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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